Arrêter de fumer - Tabagisme

Introduction

Le tabac est largement consommé dans le monde entier sous forme de cigarettes. Il contient un alcaloïde très connu, il s'agit de la nicotine. Cette dernière a des propriétés stimulantes provocant la dépendance, raison pour laquelle il est difficile d’arrêter de fumer. Le tabac a des effets néfastes tels que :
-Les troubles respiratoires et les cancers
-Les troubles cardio-vasculaires
-Les interactions médicamenteuses
-Etc.

Les personnes à risque

Le tabagisme n’est pas une maladie en soi, mais il provoque de nombreux effets secondaires, suite à une consommation accrue de tabac.
Les personnes à risque sont :
-Les femmes sous contraceptifs oraux
-Les diabétiques
-Les hypertendus et les personnes souffrant de maladies cardiaques
-Les femmes enceintes
-Les personnes souffrant de troubles respiratoires

Comment arrêter de fumer ?

-La phytothérapie peut être utilisée pour désintoxiquer le corps ou pour atténuer un des symptômes les plus communs lors du sevrage tabagique : la nervosité et l’anxiété.
-Lors de la désintoxication tabagique, la graine de café vert peut être utilisée.
-Si la personne fume de manière ponctuelle, les chewing-gums sont les substituts nicotiniques idéaux. Le fumeur mâchera un chewing-gum dès que l’envie de fumer lui prend.