Bénéficier d'une assurance santé

Le choix de complémentaire santé sur Internet est large. L'internaute peut se servir du comparatif d'assurance santé pour distinguer le meilleur contrat. Les courtiers en assurance dans les divers sites de courtage santé sont à sa disposition pour des informations et des conseils. Les offres en ligne peuvent correspondre aux besoins de chacun...

Avoir une complémentaire santé

Les remboursements de la sécurité sociale peuvent alléger considérablement les frais médicaux des citoyens. Mais la hausse des tarifs en matière de santé sollicite des prises en charge complémentaires. C'est ce qui révèle la nécessité de souscrire une assurance santé. Les conditions sont simples et les garanties conviennent à toutes les catégories de personnes. Mais avant de souscrire, il convient de bien comparer les garanties et les tarifs.

Comment choisir son contrat ?

Avant de souscrire à une assurance santé, il faut bien comprendre les conditions et considérer tous les avantages. A cet effet, les sites de courtage santé proposent une présentation de l'assurance permettant à tous les internautes de bien comprendre les prestations des compagnies d'assurance. Par ailleurs, les internautes peuvent aussi se renseigner auprès des blogs ou discuter directement avec les télé-conseillers. Tout cela est nécessaire pour faire le meilleur choix de complémentaire santé.

Le body combat

Le body combat inclut plusieurs disciplines sportives. Une série d’exercices d’aérobic est faite sur une musique suivant une chorégraphie, offrant de l’ambiance à la séance. Le body combat fait partie du cardio-training et correspond aussi aux personnes qui veulent entretenir leur forme.

La séance de body combat

Le body combat est ouvert à toutes les catégories de personnes. Il n’est pas nécessaire de savoir pratiquer des arts martiaux. Il suffit d’être bien motivé et de suivre les mouvements des experts en la matière. La séance se déroule dans une salle de gym, en groupe. Les chorégraphies sont créées par des professionnels en arts martiaux. Un coach dirige la séance pour permettre à tous les pratiquants de tirer tous les bienfaits du body combat.

Bienfaits du body combat

Les musiques sont variées. Lents ou rythmés, tous les types de chants sont utilisés dans le body combat. Les exercices, qui se font sous forme de chorégraphie, permettent de relâcher et de renforcer les muscles, de fortifier l’articulation, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements peuvent être très rapides, c’est l’idéal pour bruler les calories et se faire des formes parfaites. Le body combat convient aussi aux personnes ayant des problèmes cardiaques…

La timidité, une source de mal-être

La timidité est un trait de la personnalité de nombreuses personnes. Cela peut commencer à l’enfance et faire partie des caractères tout au long de la vie. Une personne timide peut avoir du mal à s’exprimer, à s’épanouir et à vivre en société. Pour le bien être, comment dire stop à la timidité ?

Les causes de la timidité

Le degré de la timidité peut diminuer avec le temps ou au contraire s’accroitre. Tout dépend de la capacité de chacun à se prendre en main et à se forger une personnalité et un caractère. La timidité naît durant l’enfance. Les enfants ont parfois du mal à s’exprimer devant des personnes qui ne leur sont pas familières. A l’âge scolaire, les enfants commencent à communiquer avec les autres, cela doit réduire leur timidité. Normalement, ce caractère disparait avec l’âge même si cela peut prendre du temps.

Il n’y a pas de mal à être un peu timide mais quand c’est trop, cela devient gênant. Alors, voici quelques astuces pour vaincre leur timidité et oser enfin s’exprimer.  A noter que pouvoir s’exprimer est bon pour le développement personnel. La première solution consiste à éliminer les craintes et les peurs de parler devant les autres. Cette peur peut résulter d’un manque d’estime de soi, d’un manque de confiance etc.

Comment rechercher une mutuelle santé sur Internet?

Les offres de complémentaires santé sur Internet sont nombreuses, elles sont aussi très diversifiées. Ainsi, il faut se servir du devis pour comparer les mutuelles et confronter également les garanties de façon à retenir celles qui conviennent à ses besoins. L'internaute dispose de nombreux outils de recherche gratuits et pratiques. La recherche se fait en seulement quelques clics.

Outils de recherche

Les comparateurs des mutuelles permettent aux internautes de trouver rapidement les garanties les plus adaptées à leur profil. Ce sont des outils gratuits disponibles sur les nombreux sites de courtage santé sur Internet. La comparaison des garanties nécessite le remplissage d'un formulaire de renseignement. Avec l'âge, le sexe, la situation maritale, le nombre d'enfants à charge et d'autres renseignements, le comparateur détermine un devis personnalisé pour chaque souscripteur. En même temps, les garanties ajustées à ses attentes sont sélectionnées. Tout cela fait du comparatif mutuelle, le meilleur outil de recherche de complémentaire santé sur Internet.

Critères de sélection

La multitude des propositions de complémentaire santé en ligne élargit le choix des internautes. Mais le choix n'est pas toujours facile. Après avoir pris le temps de visualiser toutes les offres en recourant au comparatif, il faut analyser les garanties avant de souscrire. Cette analyse doit porter sur différents critères comme le montant de la cotisation (obtenu avec le calcul du tarif des complémentaires santé), le niveau de garantie se traduisant par les soins remboursés et le montant du remboursement et les autres services propres à chaque mutuelle (tiers payant, télétransmission etc.)

Les régimes amaigrissants

Perdre du poids n’est pas une tache facile à accomplir pour beaucoup de personnes. Le choix de régime amincissant est large, on est parfois tenté de les essayer les uns après les autres, ce qui retarde l’apparition des résultats palpables. Alors, pour perdre du poids, il faut d’abord une grande volonté. Le choix du régime doit ensuite se faire avec minutie et il faut le faire régulièrement…

Le choix de régime

Le régime amaigrissant est constitué d’un changement au niveau des habitudes alimentaires et d’une pratique régulière d’exercices physiques. Ce sont les bases de tous les régimes efficaces et sains. Dans ce cas, le régime amaigrissant est à la portée de tout le monde. Le marché est, certes, composé de multiples propositions de régimes, mais en les regardant de près, on s’aperçoit des grands risques qu’ils représentent. De nombreux régimes amaigrissant favorisent la reprise de poids au bout de quelques années… Ce qu’il faut faire est alors d’opter pour un régime qui soit sans risque pour la santé et qui puisse donner des résultats sur le long terme.

Un régime sûr et sain

Un régime amaigrissant doit se baser sur les activités physiques. Il n’est pas question de restriction ni de privation alimentaire. Ce qu’il faut faire c’est continuer à manger correctement et dépenser ensuite les calories ingérées en faisant du sport. Mais il faut que ce soit très régulier pour éviter la prise de poids. L’alimentation doit toujours être de bonne qualité et de quantité suffisante. L’organisme a besoin de vitamines, de protéines, de minéraux, ce qui s’acquiert par la consommation d’aliments variés. Quant au choix du sport, les possibilités sont nombreuses. Il faut choisir l’activité qui vous motive pour s’inclure aisément dans votre emploi du temps…

La prise de poids pendant la grossesse

La prise de poids est au creux des soucis de toutes les femmes pendant la grossesse. Les raisons en sont nombreuses. D’autres craignent d’avoir un accouchement difficile et d’autres ont peur de ne plus retrouver leur corps après la grossesse. Mais la prise de poids pendant la grossesse est naturelle, mais cela ne doit pas être excessif…

C'est tout à fait normal

L’alimentation est la première cause de la prise de poids. Le poids devient un problème quand la future maman prend trop de kilos. Beaucoup de personnes pensent qu’il faut manger deux fois plus pendant la grossesse étant donné que la femme enceinte se nourrit et nourrit aussi son bébé. Mais cela est faux. Ce qu’il faut faire c’est manger convenablement de façon à remplir les besoins du bébé et ceux de la mère. L’alimentation doit rester équilibrée et en quantité suffisante.

La prise de poids est naturelle. Mais le nombre de kilos qu’une femme doit prendre au cours de la grossesse dépend de sa taille, de sa morphologie et de son état de santé. Avant de s’inquiéter de son poids, il faut connaître l’indice de masse corporelle. Les femmes dont l’IMC est en dessous de la normale doivent prendre plus de poids et celles qui souffrent de surpoids doivent faire très attention. La prise de poids s’amorce notamment pendant le deuxième trimestre.

Adhérer à une mutuelle santé sur Internet

Différentes propositions de garanties santé se trouvent sur Internet. Pour bien les connaître et faire le bon choix, l'internaute doit aller sur http://www.courtage-sante.com/presse-et-communiques.html. A part cela, les sites de courtage santé disposent de différents outils de recherche. La recherche d'une mutuelle santé en ligne est désormais facile et rapide.

Comment choisir une mutuelle santé?

De nombreux outils pour choisir sa mutuelle santé sont à la disposition de l'internaute. Pour réaliser le devis et comparer les garanties, il peut utilise le comparatif mutuelle. Pour connaître en détail les conditions et les avantages des complémentaires santé sur Internet, il peut se renseigner auprès des blogs ou contacter directement les conseillers. Les offres sont nombreuses, et cela ne signifie pas qu'elles soient toutes fiables, alors, renseignez-vous bien avant de souscrire et faites appel aux professionnels.

La souscription en ligne

Les mutuelles santé sur Internet sont faciles à adhérer. Les conditions sont simples et les prestations correspondent à tous les besoins. Les garanties santé proposées sur Internet sont personnalisées en fonction de la situation de chaque souscripteur. Le tarif est également établi en fonction des ses moyens financiers. C'est pour cela qu'il faut se servir du comparatif mutuelle pour choisir son contrat de complémentaire santé. Après cela, un conseiller donne de plus amples détails au futur assuré et l'aide dans les démarches de souscription...

L'insomnie, comment y mettre fin?

L’insomnie est un problème qui touche un grand nombre de personnes. Elle se définit par la mauvaise qualité et l’insuffisance de la durée du sommeil. Or, étant donné que le sommeil occupe des fonctions importantes pour tout être vivant, nécessaires pour la santé et le bien être, il faut chercher des solutions efficaces pour éviter l’insomnie…

Agir sur les causes

Les causes des troubles du sommeil sont nombreuses et dépendent de chaque individu. Les facteurs psychologiques, physiologiques, pathologiques et aussi le mode de vie peuvent entrainer l’insomnie. Pour bien dormir, il faut plusieurs conditions. Sachez que les personnes qui ont constamment des soucis et y pensent avant d’aller au lit sont les plus sujettes à l’insomnie. Le sommeil peut aussi être troublé par le bruit, la chaleur, l’indigestion etc.

Pour prévenir l’insomnie, il faut dormir à des heures régulières, dans un endroit calme, aéré et sur un lit confortable. Les personnes souffrant d’insomnie doivent aussi éviter le café, les boissons gazeuses et les diners copieux. Il faut savoir que les somnifères ne sont pas conseillés, certes, ils peuvent être efficaces, mais devenir dépendant à ces médicaments n’est pas bon pour la santé. Pour dormir suffisamment et dans de bonnes conditions, il suffit de faire le vide dans sa tête, de se relaxer et de fermer les yeux. En cas de difficultés, la lecture est une meilleure solution que la télévision.

Les mesures de prévention de l’insomnie sont simples. Si après avoir essayé ces astuces, vous avez encore des problèmes de sommeil, il vaudrait mieux consulter un médecin. Le fait est que l’insomnie peut être liée un problème de santé plus sérieux.

En forme après les fêtes

Fatigue, gueule de bois et différents malaises sont au rendez-vous après les fêtes. Mais il est bien évidemment possible de faire la fête et d’être en pleine forme le lendemain. Voici quelques astuces pour éviter les petits maux après les fêtes…

Bien boire

Les boissons sucrées, gazeuses et alcoolisées sont présentes dans toutes les fêtes. Pour être dans l’ambiance, on est toujours tenté par ces boissons, d’autant plus qu’il n’y a pas de fête tous les jours. Alors, il ne faut pas s’en priver mais en prenant ces quelques précautions. Sachez que les boissons riches en alcool ne doivent pas être consommées avec des boissons gazeuses pour ne pas favoriser la transmission de l’alcool dans le sang.  Etant donné que l’alcool entraine une déshydratation, il faut boire de l’eau pour soulager la soif.

En cas de troubles digestifs

Les troubles digestifs sont très fréquents pendant les jours qui suivent les fêtes. Pour les prévenir, le mieux est de ne pas trop manger. Une alimentation légère est indispensable le lendemain des fêtes, à cela s’ajoute une bonne cure d’eau. Le but est d’évacuer les toxines. C’est aussi valable pour soigner la gueule de bois. Il faut consommer des produits riches en antioxydants comme les fruits. D’autres produits regorgeant de vitamines comme les produits laitiers peuvent également apporter des effets bénéfiques. Oubliez tout ce qui est riche en matière grasse…

Garanties santé complémentaires sur Internet

Les coûts de santé sont en hausse, sans mutuelle santé, on n'arriverait pas tous à satisfaire les besoins médicaux malgré les remboursements de la sécurité sociale. Ainsi, un large choix de garanties santé est proposé à tous ceux qui souhaitent bénéficier de ces prises en charge complémentaires. Les mutuelles peuvent aussi être souscrites sur Internet.

Un large choix proposé par les mutuelles santé

En utilisant le tarificateur de mutuelle santé en ligne, les internautes peuvent aboutir aux garanties qui correspondent bien à leur profil. Les complémentaires santé ne sont pas uniquement réservées aux personnes qui ont des problèmes de santé. Au contraire, ceux qui sont en bonne santé devraient aussi souscrire dans le but de bien couvrir les risques. En cas de problèmes financiers, des garanties santé pas chères peuvent être octroyées et procurer des prises en charge adéquates.

Des garanties santé adaptées à tout le monde

Toutes les personnes ont des besoins médicaux variés, c'est ce qui a incité les assurances et les mutuelles santé à varier les garanties. Etant donné que le niveau de revenu est aussi différent d'une personne ou d'une famille à une autre, les garanties ont été conçues de façon à satisfaire toutes les demandes. Pour trouver une mutuelle santé adaptée aux besoins de l'assuré, ou une mutuelle famille prenant en charge les besoins de tous les membres de la famille, il suffit de chercher sur Internet. Un comparatif mutuelle est disponible sur chaque site de courtage santé et facilite la sélection des multiples offres.

Comment surveiller son poids ?

La prise de poids est un grand problème pour un bon nombre de personnes. Si le poids est trop élevé, il présente d’énormes risques sur la santé, en plus des désagréments qu’il entraine au niveau de la forme physique. Voici alors quelques informations pouvant permettre à chacun d’avoir le contrôle sur son poids et d’éviter le surpoids.

Connaître les causes

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent entrainer le surpoids. L’hypercholestérolémie c’est-à dire le taux élevé de cholestérol dans le sang, est la principale cause. A cela s’ajoute une forte consommation de glucose, conduisant à une hyperglycémie. Cela peut être évité par une bonne alimentation. Le surpoids peut aussi se manifester au cours de la grossesse, ou dans d’autres périodes surtout si le sujet ne pratique pas de fréquentes activités physiques. Des causes psychologiques peuvent également entrainer le surpoids. Bref, les causes sont variables selon les personnes.

Le poids idéal

En fonction des conditions physiques, de la taille, du sexe,  de l’âge et de l’état de santé, chaque personne a son propre poids idéal. En général, le poids d’une personne, pour juger s’il est adéquat ou pas, est évalué par le calcul de l’IMC. Il s’agit de l’indice de masse corporelle déterminée en fonction du poids de la personne et de sa taille. Les personnes dont l’IMC excède 25 sont en situation de surpoids. Les causes peuvent être déterminées par le médecin ainsi que les traitements adaptés…

Eviter les risques

Les risques du surpoids sont nombreux : hypertension artérielle, le diabète et d’autres maladies graves se manifestant surtout au niveau du cœur et des vaisseaux sanguins. Pour éviter ces maladies, il convient de toujours surveiller son poids. L’hygiène alimentaire et le mode de vie  sont à élaborer avec soins. Il ne faut pas manger trop de calories à moins de pratiquer suffisamment d’exercices physiques pour les éliminer. Il faut aussi faire le nécessaire pour atténuer les divers troubles psychologiques qui peuvent être à l’origine du surpoids.

Infection urinaire, le cas de la cystite

Infection urinaire se manifestant au niveau de la vessie, la cystite est un trouble de santé courant. C’est une infection qui présente de grands risques, elle peut entrainer diverses maladies rénales. Voici quelques informations utiles au sujet de la cystite, pour la prévenir ou la guérir…

Les causes, les symptômes et les traitements

La cystite est due à un germe appelé Escherichia coli. Ce germe provient des intestins, sous l’influence de facteurs anatomiques ou physiologiques. La compression des voies urinaires chez les femmes enceintes et les troubles hormonaux au cours de la ménopause placent les femmes en haut de la liste des personnes les plus touchées par la cystite.

 La cystite se manifeste par des douleurs plus ou moins intenses au bas ventre. Au cours de l’urination, des brulures peuvent aussi se faire sentir. D’autres symptômes peuvent survenir, mais pour diagnostiquer une cystite, il faut faire un test urinaire.

La cystite est une infection qui peut se guérir rapidement, mais il ne faut pas attendre les complications. Boire abondamment d’eau est nécessaire pour purifier la vessie et éliminer les toxines. Une bonne hygiène est aussi nécessaire pour éviter la contamination du méat urinaire (chez la femme) par les microbes provenant de l’anus…

Les engelures

A cause du froid, surtout chez les personnes qui bougent très peu pendant l’hiver, les engelures apparaissent. Elles se manifestent par des rougeurs, des enflures et des démangeaisons. Les engelures peuvent être douloureuses, elles touchent surtout les pieds, les oreilles et les mains.

Définition et manifestations

Les talons, les orteils, les doigts, le nez, ce sont des endroits du corps où se localisent les engelures pendant l’hiver. Des inflammations se produisent en raison d’une mauvaise circulation sanguine. Le rétrécissement des vaisseaux sanguins à cause du froid entraine cette complication. Les engelures sont généralement bénignes mais elles peuvent aussi donner naissance à d’autres problèmes cutanés tels que les crevasses, les ampoules, le blanchissement et une hypersensibilité de la peau …

Prévention des engelures

Les engelures peuvent être évitées par l’adoption de quelques précautions. En temps froid, il faut bien se couvrir, surtout au niveau des zones sensibles. Il faut porter des pulls, des pantalons, des chaussettes et des chaussures fermées. Les vêtements et les chaussures serrés empêchent la circulation du sang, donc il faut les éviter. En cas d’engelures, des massages, un bain chaud et certaines pommades peuvent atténuer les douleurs et prévenir les complications. Pour ne pas être trop vulnérable face aux différents maux de l’hiver, il faut aussi prendre des vitamines A et D…

L'eau et ses vertus

Les vertus de l’eau ont été maintes fois prouvées. Le fait de boire 1,5 litre d’eau par jours procure des bienfaits sur le plan physique et moral. Les eaux minérales, les boissons gazeuses, et les aliments (surtout les fruits et les légumes) consommés tous les jours, alimentent les ressources en eau dans notre organisme.

Bienfaits sur la santé

Au moins 70% de l’organisme humain est constitué d’eau. L’eau est alors un besoin vital. Mais nous perdons au quotidien une grande quantité d’eau avec les sueurs, les urines, la salive etc. Ainsi, il faut remplacer ces pertes dans le but de maintenir l’équilibre de l’organisme. L’eau purifie le corps en éliminant les diverses toxines. Pour favoriser cela, il faut faire du sport. Grâce à la sudation, les différentes impuretés sont éliminées. Le fait de boire beaucoup d’eau est aussi une bonne prévention contre les maladies des reins dont la plus courante est le calcul rénal…

Effets sur la forme

L’eau, étant donné qu’elle purifie le corps, donne aussi de bons résultats sur la peau. Les personnes qui boivent peu sont sujettes à divers problèmes cutanés causés par la déshydratation. L’eau revitalise la peau et lui donne plus d’éclat.

Une personne qui boit suffisamment d’eau est protégée du stress, de la fatigue et peut rester concentrée. Pour les personnes qui travaillent dur, l’eau prévient aussi les maux de tête… Il faut alors avoir à sa portée, à tout moment, une bonne bouteille d’eau.

Trouver une assurance pour couvrir ses obsèques

Pour souscrire à une assurance décès obsèques, l'intéressé peut choisir parmi les diverses garanties proposées par les compagnies d'assurance sur Internet. Le devis est gratuit, l'internaute peut lui-même l'évaluer avec le comparateur. Les sites de courtage, regroupent les meilleurs assureurs et disposent de riches informations sur les assurances décès et obsèques.

Les offres en ligne

Grâce à l'essor des services sur Internet, les compagnies d'assurance ont aussi décidé de mettre en place des sites de courtage dans le but de faciliter les recherches des personnes qui souhaitent acquérir des assurances complémentaires. Les offres sont nombreuses et très variées. Le marché est partagé par smam obsèques et d'autres compagnies d'assurance offrant des garanties performantes. De plus, les assurances sur Internet ont un avantage tarifaire leur assurant une grande place dans le cadre des organismes de prévoyance.

Le choix du contrat

Pour choisir un contrat d'assurance obsèques, le mieux est de se servir des comparateurs d'assurance obsèques pour gagner du temps et accéder à des formules fiables. La multitude des propositions sur Internet revêt aussi des aspects négatifs; les souscripteurs peuvent se tromper de contrat ou aboutir à des garanties peu crédibles. Mais des contrats fiables existent, pour les trouver, il faut faire appel aux courtiers. Quelques propositions en matière d'assurance obsèques et décès sont disponibles sur assurance-décès-obsèques.com.

Rechercher une mutuelle santé sur Internet

Pour prétendre à des remboursements médicaux fiables, il faut bien choisir le contrat de complémentaire santé. Les offres en ligne peuvent procurer des prises en charge fiables à toutes les catégories de personnes. Pour trouver la meilleure formule, il est nécessaire de visualiser toutes les complémentaires santé et de bien les comparer.

Les mutuelles santé en ligne

Pour comparer les mutuelles santé en ligne, il faut recourir au comparatif mutuelle. Cet outil, à partir de quelques informations personnelles sur le souscripteur, évalue le montant de la cotisation et détermine les garanties qui correspondent à la situation de chacun. Il est gratuit et permet de trouver une bonne mutuelle très rapidement. Pour bien comprendre les garanties et les services des mutuelles, les futurs assurés peuvent se renseigner sur les sites de courtage, les blogs et les forums ou encore contacter les conseillers en ligne...

Site de courtage santé fiable

La recherche d'une complémentaire santé n'est pas toujours facile surtout parce que les offres en ligne sont nombreuses. Certes, la variété des garanties permet à tout un chacun d'obtenir des protections santé convenables, mais trier les différentes propositions peut prendre beaucoup de temps. Et encore faut-il s'assurer d'accéder à des garanties crédibles et sans risques. Pour résoudre ce problème, les sites de courtage santé proposent des services de qualité aux internautes. Le comparateur de devis sélectionne en quelques minutes les diverses gammes de garanties et toutes les informations utiles sont disponibles sur www.mutuelle.com/mutuelle-sante.html.

En quoi consiste l'apithérapie ?

L’apithérapie est une thérapie qui se sert des produits secrétés par l’abeille. Elle est utilisée dans le domaine de la diététique, des cosmétiques et de la médecine. Nul n’ignore les vertus du miel, mais la ruche possède encore d’autres atouts…

Le miel

Le miel aide à la digestion. C’est aussi un bon traitement des divers troubles digestifs comme les ulcères d’estomac. Le miel peut aussi soulager la fatigue physique et mentale. Le miel est idéal pour traiter les maladies virales et bactériennes. La toux, le mal de gorge etc. peuvent être soignés par le miel. Pour les personnes qui n’ont pas d’appétit, manger une cuillérée de miel une heure avant le repas peut être favorable. En outre, le miel est aussi un remède efficace contre les problèmes cutanés. Elle élimine les boutons, purifie et hydrate la peau…

Le venin d'abeille

Se faire piquer par une abeille est thérapeutique. Mais il faut une consultation médicale avant de procéder à ce genre de traitement. Des personnes peuvent être allergiques au venin. Pour les personnes qui tolèrent le venin d’abeille, elles peuvent l’utiliser pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Le venin peut soulager les douleurs musculaires et articulaires. Attention, cela peut être douloureux.

La gelée royale

Pour atténuer la fatigue, le stress et booster la défense immunitaire, la gelée royale, une substance gélatineuse secrétée par les abeilles, est efficace. Elle est blanchâtre et nourrit les larves pour assurer leur croissance. La gelée royale, riche en nutriments, stimule l’appétit et revitalise l’organisme en entier. C’est une méthode de prévention de l’anémie, un antibiotique efficace, et un traitement pratique pour certaines maladies cutanées…

Les risques du tabagisme

Une toxicomanie se traduisant par la dépendance à la nicotine, le tabagisme est dangereux pour la santé. C’est une des premières causes de la mortalité en raison des différentes maladies qu’il peut provoquer. Que faut-il faire ?

Comment arrêter de fumer ?

Il convient de bien connaître les risques du tabagisme pour se convaincre d’arrêter de fumer. En effet, il peut entrainer des conséquences très néfastes pour la santé. L’hypertension  artérielle, les maladies cardiovasculaires, la bronchite, le cancer du poumon etc. sont autant de maladies provoquées par le tabagisme.

Le sevrage tabagique est une cure assez difficile à entreprendre. Il faut une grande patience et de la volonté. Quelques symptômes peuvent apparaître au cours du sevrage : les envies de fumer peuvent être intenses et entrainer l’irritabilité, l’anxiété, l’insomnie… Les personnes qui arrêtent de fumer peuvent aussi avoir un appétit grandissant, ce qui se concrétisera sans aucun doute à une prise de poids.

Pour ne pas devenir dépendant à la nicotine, le mieux est de ne jamais commencer à fumer. Le tabagisme est très croissant chez les adolescents. Pour les personnes qui fument depuis longtemps, il est difficile d’arrêter. Des solutions pour réduire la dépendance à la nicotine comme l’inhalateur, la gomme à mâcher etc. peuvent être efficaces.

Les offres de complémentaires santé sur Internet

Le choix de complémentaire santé sur Internet est très large. Les intéressés peuvent comparer aisément les offres grâce au comparateur de devis. Sur http://www.comparer-les-mutuelles.fr/la-mutuelle-sante-en-ligne.html, de nombreux outils de recherche sont proposés aux internautes pour leur permettre d'accéder à de bonnes garanties santé.

Le tarif de souscription et choix de garanties

Pour connaître le devis de mutuelles ou les prix des complémentaires santé proposées par les assurances santé, l'internaute doit recourir au comparatif. Cet outil sélectionne rapidement les offres les plus adaptées à son profil et à son budget. La sélection des différentes formules en ligne est basée sur l'âge, le sexe, la situation familiale, le nombre d'enfants du souscripteur et d'autres renseignements complémentaires. Les internautes peuvent comparer les garanties d'une seule compagnie, mais des sites de courtage santé collaborent avec de nombreux organismes assureurs et les internautes peuvent y comparer tous les offres. Les mutuelles santé en ligne sont aussi subdivisées en quelques catégories. En fonction de ses besoins de santé courants, le futur assuré peut souscrire, par exemple, à une mutuelle pour les dents, une mutuelle pour les yeux etc. Les personnes âgées peuvent opter pour mutuelle senior et les jeunes peuvent recevoir de bons remboursements médicaux sans trop dépenser grâce à une mutuelle jeune... Toutes les catégories de personnes ont les mêmes chances d'accéder à des complémentaires santé conformes à leurs attentes.

L'obésité, risque pour la santé

Le calcul de l’IMC détermine la corpulence d’une personne. Cet indice de masse corporelle démontre si une personne a un poids convenable par rapport à sa taille… Comment savoir si on souffre de surpoids ? Quels sont les caractéristiques de l’obésité et ses conséquences sur la santé ?

Poids : les réponses de l'IMC

Connaître son IMC est nécessaire pour pouvoir surveiller le poids. En général, quelques catégories de personnes se distinguent d’après leur IMC. La maigreur est définie par un IMC au dessous de 18,5 tandis que les personnes ayant un IMC entre 25 et 29,9 souffrent de surpoids. Un IMC supérieur à 30 démontre l’obésité.

L'obésité

Le régime alimentaire n’est pas la seule cause de l’obésité. Elle peut aussi résulter du mode de vie. Les personnes sédentaires, c’est-à dire celles qui ne pratiquent pas d’exercices physiques sont les plus exposées à l’obésité. L’obésité peut aussi être héréditaire.

Le fait d’être obèse met une personne face à de nombreux risques de problèmes de santé. Les troubles cardiovasculaires, les AVC, l’hypertension artérielle, le diabète et beaucoup d’autres maladies graves peuvent toucher les personnes obèses.

La laryngite

La laryngite est une réaction inflammatoire du larynx. Elle se produit après une infection virale ou une utilisation excessive des cordes vocales. La laryngite peut devenir chronique. Une personne atteinte de laryngite ressent des douleurs quand elle parle, sa voix est rauque et sa gorge est irritée. Ces symptômes peuvent durer un peu plus d’une semaine.

Soigner dès l'apparition des symptômes

Pour ne pas faire durer la laryngite étant donné qu’elle est assez gênante, il faut la traiter dès son apparition. Quand la gorge chatouille ou picote, évitez tout de suite de boire des boissons froides. Il faut boire du thé chaud, de la citronnade, mangez un peu de miel pour prévenir les irritations. Des soupes de légumes ou de poulet contenant un peu de gingembre peuvent guérir l’enrouement de la voix. Ces mesures sont aussi efficaces pour guérir les infections virales qui causent souvent la laryngite. Des pastilles de menthe sont aussi efficaces. Les antibiotiques sont aussi nécessaires pour éliminer les bactéries. Si la maladie dure trop longtemps ou devient fréquente, il faut consulter un médecin.

Souscrire un contrat de complémentaire santé sur Internet

Actuellement, nombreuses sont les personnes qui sont affiliées à une mutuelle sur le web. Les garanties santé proposées en ligne sont, en effet, performantes et correspondent à toutes les demandes. Aussi, le tarif de souscription est bien à la portée de tous les budgets. Et avant de souscrire, les internautes bénéficient de conseils et de devis gratuits.

Le devis en complémentaire santé

La réalisation puis la comparaison des devis constituent les premières étapes de la recherche d'une complémentaire santé sur Internet. Pour calculer le devis assurance santé ou le devis mutuelle, les internautes peuvent demander l'accompagnement d'un conseiller en ligne sinon recourir directement au comparateur de devis. Pour trouver un bon comparatif, les sites de courtage santé sont les plus sûrs.

Les conditions et les avantages

Etant donné que la souscription d'un contrat de complémentaire santé conditionne le type de prise en charge, il est nécessaire de choisir le contrat avec soin. Pour obtenir toutes les informations sur les assurances et sur les mutuelles santé en ligne, les internautes peuvent consulter gratuitement les blogs, ou encore participer aux forums et foires aux questions... Les complémentaires santé sur Internet sont soumises à des conditions simples. Pour bénéficier des remboursements, les adhérents payent une cotisation. Les avantages, comme le tiers payant et la télétransmission, sont nombreux et sont offerts à titre gratuit.

La stimulothérapie faciale : le massage du visage

Êtes-vous souvent sujet à une insomnie, des maux de tête ou de la fatigue, la stimulothérapie facile est faite pour vous. C’est un type de massage d’origine thaïlandaise. Il vise à stimuler des points reflexes sur le visage afin de soulager les divers maux.

Comment ça marche ?

La stimulothérapie faciale est un massage du visage. Les thaïlandais,  initiateurs de cette thérapie, se servent d’une « roulette » pour effectuer le massage. Il s’agit d’un objet constitué d’une tige en bois et de roulettes en pierres. La démarche est simple, il faut faire rouler l’objet sur les divers points à stimuler. L’avantage de ce massage est qu’il ne nécessite pas toujours l’intervention d’une autre personne, on peut le faire soi-même. La séance se fait les yeux fermés pendant deux minutes. La stimulothérapie faciale peut donc se pratiquer partout et à tout moment. Elle peut également être effectuée avec les doigts de la main, quelques pressions sont parfois nécessaires pour bien stimuler les zones de reflexes et soulager les maux.

Les bonnes raisons pour faire du sport

Par manque de temps oui juste par manque de motivation, on tend à délaisser les activités sportives. Or, le sport est bon pour la santé, la forme et la qualité de vie. Pourquoi faire du sport ? Quel sport pratiquer ?

Les rôles du sport

Le sport est une activité de détente, mais nombreux sont ceux qui en font leur profession. Il n’est pas nécessaire d’être un professionnel pour faire du sport. Au contraire, chaque personne, pour être en bonne santé devrait faire du sport. Le sport améliore les conditions physiques (il renforce les muscles, entretient les os, améliore le souffle etc.). Le sport est aussi bon pour le moral (il évacue le stress et soulage la fatigue). Enfin, le sport pouvant être une distraction est bon pour le bien être.

Quel sport pour qui ?

Il existe de nombreuses variétés de sport. Les enfants comme les adultes et les personnes âgées doivent alors trouver le sport le plus adapté à leur condition physique. Au début, il ne faut pas se forcer à pratiquer le sport choisi, il faut prendre le temps de s’y habituer. La durée peut être augmentée au fil des jours. Les enfants peuvent pratiquer des sports non brutaux, comme la danse, le football, la natation etc. Ces activités sont aussi adaptées aux adultes. Quant aux personnes âgées, pour garder la forme, elles peuvent faire quelques heures de marche par jour et aussi d’autres gymnastiques douces…

Vieillir dans le bien être

Le vieillissement est une étape assez difficile. L’arrêt des activités professionnelles, même si c’est fait pour avoir plus de repos, n’est pas toujours facile à supporter. En effet, les personnes âgées s’ennuient. N’ayant plus de grandes responsabilités, elles se sentent parfois inutiles. Que faut-il faire pour bien vivre sa vieillesse ?

Ne pas devenir sédentaire

Pour être toujours en forme et en bonne santé, la sédentarité est à éviter. Les personnes âgées peuvent continuer à être actives en pratiquant du sport, en jouant à des jeux de société, en se baladant de temps en temps. Les activités pratiquées en groupe avec d’autres personnes âgées sont idéales pour maintenir une vie sociale harmonieuse. Il faut sortir profiter du soleil, partir en vacances etc.

Corriger le mode de vie

Il faut aussi vivre sainement. Avec l’âge, la santé du cœur et des appareils respiratoires se fragilise, il faut alors arrêter le tabac et l’alcool. Les muscles et les os se détériorent aussi avec l’âge, ce qui doit pousser les seniors à toujours faire du sport. Il faut bien dormir, c’est bon pour le moral, la forme et le bien être en général. Le régime alimentaire est aussi à élaborer avec soin surtout pour les personnes  sujettes à des maladies particulières.

Le sommeil et la santé

Le sommeil est un besoin important pour la santé. Pour récupérer ses capacités physiques et mentales, pour soulager la fatigue et le stress et pour une défense immunitaire plus grande, il faut dormir. Mais le sommeil peut être entravé par différents troubles, ce qui favorise l’insomnie. Comment les résoudre ?

Les apports du sommeil

Le sommeil est un besoin vital. La durée du sommeil est variable selon les individus, elle doit durer au moins 7 heures. Le sommeil est constitué de différents stades, de la somnolence au sommeil paradoxal. Les personnes actives dorment parfois moins à cause des soucis et du stress. Mais, la fatigue peut aussi les pousser à dormir plus. Quoiqu’il en soit, tout le mode a besoin de dormir. Le sommeil est indispensable pour différents métabolismes biologiques, il permet aussi de se reposer tant du point de vue physique que psychologique.

Les troubles du sommeil

Mais actuellement, nombreuses sont les personnes qui souffrent de troubles du sommeil. Les causes sont nombreuses. Les maladies, les troubles psychologiques et d’autres facteurs environnementaux peuvent entrainer l’insomnie. Les troubles du sommeil se manifestent par des interruptions involontaires ou aussi d’une incapacité à s’endormir. Cela présente de lourdes conséquences sur l’état physique du sujet, une fatigue intense se fait sentir. De plus, le lendemain, une personne qui dort mal devient anxieuse et a du mal à se concentrer.

Les traitements de l'insomnie

Pour bien dormir, il faut vouloir dormir. Il faut alors, dès la tombée de la nuit, oublier tous les soucis et le stress. Il faut aussi éviter de boire de l’alcool, du café ; il faut si besoin, boire une tasse de tisane, c’est aussi bon pour la digestion. En parlant de digestion, il faut noter qu’un diner trop copieux est aussi facteur d’insomnie, le système digestif peut prendre du temps à bien digérer. Pour éviter cela, mangez assez tôt le soir et dormez après au moins 1 heure. Enfin, il faut dormir dans un endroit calme, éloignée de la lumière et du bruit et de préférence sur un bon matelas…

Souscrire son contrat de complémentaire santé sur Internet

Pour souscrire un contrat de complémentaire santé, la méthode la plus pratique et qui permet de visualiser plusieurs offres est d'aller sur Internet. De nombreux sites de courtage santé existent  et peuvent servir d'outils de recherche efficaces en matière de garanties santé complémentaires.

De nombreux avantages

L'adhésion à une complémentaire santé est la meilleure solution pour compenser convenablement les frais de santé. En effet, les coûts de soins deviennent de plus en plus onéreux et malgré les remboursements de la sécurité sociale, beaucoup de personnes n'accèdent pas encore à des soins adéquats. Les mutuelles santé en ligne ont alors proposé des garanties accessibles à tout le monde et qui peuvent être souscrites sur Internet. Les intéressés peuvent souscrire à une mutuelle pas chère et obtenir des prises en charge médicales sans trop dépenser pour la cotisation. Des garanties santé à la carte sont aussi proposées à ceux qui ont des besoins médicaux particuliers. Avec les mutuelles sur Internet, les adhérents peuvent bénéficier de services gratuits tels que le tiers payant et la télétransmission, ce qui leur permet de gagner du temps et de ne plus avoir de soucis en ce qui concerne le paiement des frais de soins.

Souscrire sa complémentaire santé sur Internet

Le tarif d'une mutuelle est basé sur quelques critères comme l'âge et l'état de santé de m'assuré. Il est alors variable selon les mutuelles santé. Pour connaître le devis, le recours à un comparatif mutuelle est un moyen rapide et efficace. Quelques informations de base sont requises et permettent d'effectuer un devis personnalisé.

Comment trouver un bon comparatif mutuelle?

En général, tous les sites de courtage santé possèdent un comparatif mutuelle. Cet outil peut être utilisé gratuitement par tous les internautes. En plus du devis pour souscrire une mutuelle qu'il évalue automatiquement, le comparatif sélectionne aussi les garanties santé qui conviennent à la situation de chaque assuré. En effet, plusieurs propositions de garanties santé constituent le marché des complémentaires santé sur Internet. L'utilisation de plusieurs comparateurs est alors recommandée à tous ceux qui sont en quête d'un bon contrat de santé.

Quels sont les avantages?

En se servant d'un bon comparatif mutuelle, l'internaute aboutit à des garanties santé personnalisées en fonction de son profil. La recherche d'une bonne complémentaire santé pouvant prendre du temps, le comparateur reste un outil indispensable. Par ailleurs, il faut bien analyser les offres avant de souscrire un quelconque contrat. Le niveau de garantie, les remboursements des complémentaires santé, les services de prise en charge et les autres options proposées doivent faire partie des critères de choix.

Les possibilités de souscription en ligne

Les mutuelles santé et les assurances sur Internet proposent beaucoup de garanties santé. Elles sont accessibles en quelques clics et divers outils sont mis à la disposition des internautes pour leur expliquer les conditions et les détails des contrats. Pour avoir tous les renseignements sur une mutuelle famille, une mutuelle senior ou pour trouver des garanties spécialisées, les internautes peuvent également demander l'accompagnement et les conseils des courtiers.

La Fibromyalgie

La fibromyalgie se caractérise par une douleur musculaire persistance localisée dans une seule partie du corps ou étendue. Elle est associée à une fatigue intense et une insomnie. Les femmes sont les plus touchées par cette maladie.

Comment reconnaître cette maladie ?

L’établissement du diagnostic est assez difficile vu que les symptômes peuvent se confondre avec les signes d’autres maladies. La fréquence des douleurs musculaires pendant environ cinq ans démontre qu’une personne est atteinte de la fibromyalgie. La gravité de la fibromyalgie est fonction de l’intensité et de la durée des douleurs. Cette maladie peut devenir invalidante. Les causes de la fibromyalgie peuvent être physiques, médicales ou psychologiques (les personnes anxieuses et toujours stressées en sont souvent sujettes…).

Astuces simples pour avoir une bonne forme physique

La forme est une des conditions essentielles pour une bonne santé. Au fil du temps, les conditions physiques tendent à s’altérer. La solution : il faut bouger !

Les bienfaits des activités physiques

Les activités physiques sont nécessaires pour le tonus musculaire. Elles rendent les muscles plus souples, plus résistants et loin des différentes lésions (crampes, contusions etc.). En faisant du sport, on améliore aussi le rythme cardiaque et la respiration. Faire du sport est aussi une occasion de se décontracter afin de soulager la fatigue et se libérer du stress. Les activités physiques améliorent la qualité de vie et jouent un rôle important dans la santé et la longévité.

Il n'y a pas d'âge pour faire du sport

Les activités physiques sont adaptées à tout le monde. Les enfants peuvent pratiquer des sports comme le football, la natation pour améliorer leur défense immunitaire et favoriser leur croissance. Les jeunes peuvent pratiquer tous les types de sports, le choix se fera en fonction de leurs buts. Les seniors peuvent choisir la marche, une activité bien adaptée à leur âge et pouvant améliorer leur posture, leur équilibre et leur santé en général.

Compensation efficace des dépenses médicales

Les offres de complémentaire santé sur Internet sont abondantes. Beaucoup ont déjà trouvé une bonne assurance en ligne et profitent de nombreux services de qualité. Pour souscrire à mutuelle pour sa famille ou à une mutuelle individuelle, les garanties proposées sont captivantes. En plus de cela, les courtiers proposent les meilleurs tarifs de souscription.

Complémentaire santé

Actuellement, la hausse des prix en matière de santé est source de problèmes pour un bon nombre de citoyens. L’accès aux soins de qualité baisse alors que les risques de maladies évoluent. Il est vrai que la sécurité sociale octroie des remboursements médicaux, mais étant donné la conjoncture économique, une prise en charge complémentaire est indispensable. Proche de toute la population et accessible à tous les budgets, la complémentaire santé sur internet est la meilleure alternative pour compenser les dépenses médicales.

La comparaison des garanties

Le choix de garanties santé est vaste. Les compagnies d’assurance proposent des contrats de santé divers. Parallèlement, les mutuelles santé offrent des formules de protection santé compétitives. Pour connaître en détail les garanties de mutuelles santé, il faut recourir au comparatif mutuelle. Avec cet outil, l’internaute réalise aussi son devis mutuelle. En effet, le tarif de souscription d’une complémentaire santé est établi en fonction de plusieurs paramètres. En général, il dépend de l’âge et des besoins médicaux des assurés.

Les diverses offres

Divers types de complémentaire santé sont accessibles sur le marché en ligne. Les garanties santé les plus compétitives et les plus performantes sont regroupées sur les sites de courtage santé. L’internaute peut aussi visualiser les différentes  catégories pour choisir sa mutuelle. Il peut accéder à une mutuelle famille, une mutuelle senior, une mutuelle jeune, ou à une mutuelle pour les dents, une mutuelle pour les yeux etc. Bref, les mutuelles santé en ligne conviennent à tous les besoins.

Vivre avec des adolescents

L’adolescence est une période pendant laquelle surviennent toutes sortes de crises. Les premiers amours, les premières folies mais aussi les troubles hormonaux sont facteurs de problèmes pour de nombreux adolescents. Mais comme ces étapes semblent incontournables, comment aider un adolescent à vivre dans le bien être ?

Les rôles des parents

Les parents ont des grands rôles à jouer dans la vie des ados. Ces derniers font face à leur première expérience amoureuse et aussi sexuelle, ils peuvent alors se poser des questions. Cette période est celle pendant laquelle les adolescents forgent leur personnalité, il est alors nécessaire de les conduire dans la bonne direction. C’est le moment où ils sont attirés par la drogue, les cigarettes et l’alcool. C’est une période risquée et assez difficile à parcourir. Les raisons sont nombreuses.

Les problèmes courants

Mais pendant l’adolescence, des modifications apparaissent au niveau physique. Et ce sont les premières causes des problèmes des ados. « Vouloir plaire » est au sein de leurs objectifs. Le moindre petit bouton sur le visage et une prise de poids sont inadmissibles pour la plupart d'entre eux. C’est pour cela que nombreux sont ceux qui se trouvent victimes de la boulimie ou de l’anorexie. Ces problèmes « physiques » entrainent aussi des troubles psychologiques. Certains se referment sur eux-mêmes et d’autres se penchent sur les mauvaises habitudes.

Les solutions

La rébellion des adolescents plus fréquemment désignée par l’expression « crise de l’adolescence » est facteur de soucis pour de nombreux parents. Les adolescents adoptent certains comportements risqués pour prouver qu’ils ne sont plus des enfants. Mais il ne faut pas trop se prendre la tête, la meilleure façon de les aider c’est la communication. Etre à leur écoute et leur donner de bons conseils sont des méthodes efficaces.

Massage et bien être

Il existe différents types de massage. Idéal pour la santé, la forme et aussi le bien être, le massage est une technique prisée par de nombreuses personnes. Les massages libèrent le corps de différentes tensions, ce sont aussi des occasions de retrouver le calme. Pour ces multiples vertus, tout le monde peut profiter des massages.

Pour les bébés

Les bébés peuvent profiter des bienfaits du massage. Le massage utilise des techniques particulières pour stimuler les sens du bébé, pour améliorer sa respiration et son système digestif. Le massage pour bébé est aussi idéal pour atténuer les petits maux, comme les coliques, le ballonnement, la congestion etc. Le massage renforce le système immunitaire du bébé. Mais pour cela, il faut que le massage soit doux, une huile végétale peut accompagner les différents gestes. Le massage peut commencer dès que le bébé est âgé de 2 à 8 mois, la durée des séances peut augmenter progressivement.

Le massage prénatal

Le massage prénatal est destiné aux femmes enceintes. C’est un massage thérapeutique qui vise à stimuler les fonctions musculaires et articulaires de la future mère. Le massage permet aussi de soulager la fatigue tant au niveau mental que physique. Ce type de massage est nécessaire pour bien vivre une grossesse, surtout face aux différents bouleversements que peuvent rencontrer les femmes enceintes.  Le massage n’est, toutefois, pas conseillé pendant les trois premiers mois de la grossesse.

Un massage pour la fatigue

Les longues heures de travail, le stress quotidien et les divers aléas de la vie sont fatigants. Pour se soulager de cet important mal-être, le massage est une bonne solution. Il peut être fait par un spécialiste, mais l’automassage est aussi pratique. Les méthodes japonaises, indiennes qui existent depuis de longues années, et les nouvelles techniques de massage permettent de stimuler la circulation de l’énergie vitale. Pour ces types de massage, il vaut mieux consulter un spécialiste pour en tirer tous les bienfaits.

Décès et obsèques : assurances disponibles en ligne

Sur le blog assurance obsèques, l’internaute peut obtenir toutes les informations pour bien choisir son contrat d’assurance obsèques. Les avantages que revêt ce type de contrat sont nombreux. Et étant donné que la souscription n’est pas gratuite, il faut faire le meilleur choix. Le devis est offert ainsi que les conseils. Deux bonnes raisons pour souscrire sur Internet.

Accéder à un bon contrat en ligne

Pour choisir une assurance obsèques ou une assurance décès, il est nécessaire d’aller sur les sites de courtage qui recueillent les détails de nombreuses garanties. Un comparateur de devis sur ces sites permet aussi de calculer la cotisation. Pour cela, il suffit de donner le montant du capital souhaité. Cela se fait dans le cadre d’une assurance décès. Le capital sera versé à un bénéficiaire, selon le choix du souscripteur, au moment de son décès. Mais il existe aussi une assurance obsèques, qui peut couvrir les frais funéraires de l’assuré et libérer en même temps ses proches d’importantes charges financières. Le montant de l’assurance est dans ce cas évalué en fonction des services souhaités.

Visiter les sites de courtage en assurance

Les sites de courtage en assurance sont nombreux sur Internet. Le recours à ces sites est la méthode la plus économique pour rechercher un contrat d’assurance. Les informations sont gratuites et peuvent être consultées dans les divers blogs. Les internautes peuvent aussi prendre contact avec des télé-conseillers qui sauront leur fournir les renseignements nécessaires pour bien choisir une assurance. Différentes compagnies et de nombreuses gammes de garanties performantes sont accessibles sur http://www.assurance-deces-obseques.com/devis-obseques.html.

Souscrire sur Internet

La souscription d’un contrat d’assurance complémentaire sur Internet présente de multiples atouts. Tout se fait en quelques clics. En pour la souscription du contrat, la télétransmission accélère les différentes formalités. Pour éviter les déplacements dans les agences, sans compter que cela requiert une grande disponibilité, il faut souscrire à une assurance sur Internet. Le choix est large et les tarifs sont adaptés à tous les niveaux de revenus. Pour prendre en charge les frais d’obsèques et pour soutenir sa famille, il faut souscrire à une assurance obsèques ou à une assurance décès.

Les mutuelles sur Internet pour garantir une meilleure protection santé

Le tarif complémentaire santé est très variable ; mais les mutuelles santé en ligne proposent des garanties santé compétitives. Le taux de prise en charge est satisfaisant et le tarif de souscription est adapté à tous les budgets. Les complémentaires santé sur Internet constituent ainsi les meilleures alternatives pour compenser les dépenses médicales croissantes.

La souscription d'un contrat de santé

Pour avoir une estimation du tarif des mutuelles, il est nécessaire de se renseigner sur les divers sites de courtage santé. La comparaison des devis est aussi un moyen de repérer les garanties qui conviennent au budget de chacun. Pour ne pas perdre de temps, les courtiers en mutuelle santé ont mis en place un outil de sélection des garanties santé en ligne. Il s’agit du comparatif mutuelle. En quelques clics, l’internaute répond à un questionnaire et obtient ainsi le montant de son devis mutuelle.

Les offres sur Internet

La mutuelle sur internet est facile à accéder. Les nombreuses garanties qu’elles proposent permettent à tout un chacun d’avoir une bonne complémentaire santé. Le choix d’un contrat de santé dépend des besoins du futur assuré. Celui-ci doit bien analyser les garanties avant de souscrire. En plus du tarif de souscription, il est nécessaire de visualiser le niveau de garantie. Il faut aussi bien connaître les soins remboursés par la mutuelle. Pour plus de protection santé, les mutuelles sans délai d’attente et qui proposent l’option tiers payant sont recommandées.

Les mutuelles santé

Divers types de contrat de complémentaire santé peuvent être acquis sur le marché en ligne. Avoir une complémentaire santé est plus que nécessaire car devant la hausse des prix, les remboursements de la sécurité sociale s’avèrent assez minces. C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles les mutuelles santé ont été créées. Menant des actions de prévoyance, d’entraide et de solidarité, ces associations sont de vraies solutions pour assurer un meilleur taux d’accès à la santé. Nombreuses personnes peuvent maintenant y accéder grâce aux mutuelles santé en ligne.

Les causes du diabète

Le diabète touche de plus en plus de personnes. C’est une maladie due à l’accumulation de sucre dans le sang. Cette hyperglycémie peut aussi provoquer des troubles visuels, rénaux et cardiovasculaires. Jusqu’à aujourd’hui, aucun traitement du diabète n’a été établi. Il convient alors de prévenir cette maladie en réduisant ses causes.

L'hyperglycémie

Normalement, le sucre ou plutôt le glucose qui se trouve dans le sang est absorbé par l’insuline. C’est une hormone qui absorbe le glucose sanguin et le transfert aux cellules de l’organisme qui en ont besoin. Le diabète peut survenir quand le pancréas a du mal à sécréter de l’insuline. Mais le problème peut aussi provenir des cellules, quand elles sont incapables de bien se servir de l’insuline. Dans tous les cas, le glucose reste dans le sang.

Les risques

L’alimentation et le mode de vie influencent l’état de santé. Il faut savoir qu’une alimentation  trop riche en sucre, en gras saturé et faibles en fruits et produits végétaux est favorable au diabète. Les personnes sédentaires et les obèses sont aussi des personnes à risques pour le diabète de type 2. Ce type de diabète concerne surtout les personnes âgées de plus de 40 ans. Quant au diabète de type 1, il peut être héréditaire. Les nourrissons qui consomment trop tôt du lait de vache, des céréales peuvent devenir diabétiques, mais cela reste encore une hypothèse.

Mesure de la glycémie

Le diabète de type 1 qui est souvent héréditaire est assez difficile à prévenir. La meilleure chose à faire est de surveiller le taux de glucose dans le sang. Cette mesure de la glycémie est importante pour pourvoir agir à temps avant d’éventuelles complications. C’est aussi une bonne façon d’ajuster son mode de vie et son régime alimentaire. Par ailleurs, même s’il n’y a pas encore de traitement pour le diabète, il existe des moyens de régulariser l’hyperglycémie.

Se faire une manucure chez soi

Avoir de beaux ongles est un signe de beauté pour beaucoup de femmes. Si les vraies manucures demandent du temps, des petits soins pour embellir les ongles sont à la portée de toutes les femmes. En quelques minutes, obtenez de jolis ongles qui feront ressortir la beauté de vos mains.

Jolies mains et jolis ongles

La première chose à faire est de bien choisir les produits à utiliser. Les produits hypoallergéniques sont préférables pour ne pas altérer la peau et les ongles. La règle de base pour avoir de jolies mains et de jolis ongles est aussi de toujours bien les hydrater. Il ne faut pas non plus se ronger les ongles, des vernis de goût amer sont vendus en pharmacie pour empêcher cela. Pour donner plus de charme à vos ongles, qu’ils soient longs ou courts, vous pouvez choisir un vernis de couleur assortie à vos vêtements ou une couleur neutre faute de temps.

Manucure facile à faire

Pour ne pas dépenser de l’argent dans les grands salons de beauté, quelques soins pratiques et qui peuvent être effectués chez soi constituent une manucure efficace. Ainsi, après avoir bien nettoyé les ongles, puis enlevé toute trace de vernis, les soins peuvent commencer. Pour limer les ongles, il faut aller dans le même sens, une lime appropriée à la fragilité des ongles est conseillée, pour  ne pas qu’ils se dédoublent. Il faut ensuite tremper les doigts dans de l’eau chaude, si possible dans du lait. Vous pouvez ensuite enlever les cuticules. Enfin, vernissez les ongles, laissez-les sécher puis enduisez vos mains d’une crème hydratante.

Pour une manucure réussie

Afin de bien réussir une manucure, des kits de manucures sont disponibles sur le marché. Il existe également des vernis à ongles de couleurs variées qui peuvent réparer les ongles abimés. Demandez-les auprès d’un pharmacien et toutes sortes d’instituts de beauté spécialisés en manucure… Quelques fois par an, offrez-vous une manucure auprès des spécialistes, ils disposent de techniques et de produits cosmétiques convenables pour garantir la beauté de vos ongles…

De bonnes méthodes pour choisir la meilleure mutuelle santé

Une assurance mutuelle prévoit de rembourser les dépenses en soins qui sont laissées à la charge de ses adhérents. Différents choix sont proposés à ceux qui souhaitent souscrire une complémentaire santé sur Internet. Un devis mutuelle peut aussi être obtenu auprès de chaque assureur en ligne pour connaître à l'avance le tarif et les garanties d'une offre.

Qu'est-ce qu'une assurance mutuelle ?

Une assurance mutuelle est un service fourni par les mutuelles pour couvrir les dépenses en soins que l'assurance maladie ne prend pas en charge. En effet, même si nous cotisons régulièrement auprès de la sécurité sociale, des restes sont toujours à notre charge comme le ticket modérateur, la franchise médicale, le forfait hospitalier et les dépassements d'honoraires. Étant donné que ceux-ci peuvent être réellement considérables, il est impossible de s'en acquitter soi-même. Le mieux est de les confier à une mutuelle santé.

Demandez un devis mutuelle

Si vous voulez connaître en détails les propositions des différents assureurs, n'hésitez pas à leur demander à chacun d'établir un devis mutuelle. Ce devis est un calcul qui est fait en fonction de l'âge du futur adhérent, de son métier, de sa situation familiale, de son régime social et du département où il habite. Cela permettra aux mutuelles de préciser à la personne le montant de la cotisation qu'elle devra payer afin de bénéficier de ses services de couverture santé. Du côté du futur adhérent, ce devis servira dans les comparaisons qu'il devra faire.

Utiliser un comparateur professionnel

La demande d'un devis  à chaque assureur est un des moyens de comparer les propositions de couverture santé sur le marché. Mais il est aussi plus pratique d'utiliser le comparateur de mutuelle santé. En seulement quelques minutes, cet outil sélectionne parmi des centaines de propositions de garantie santé celles qui peuvent mieux nous convenir. En plus de la gratuité de son utilisation, nous serons plus sûrs d'adhérer à la meilleure complémentaire santé.

Avoir un ventre plat, quelques astuces

Pour avoir un ventre plat, il faut la combinaison de plusieurs facteurs. D’abord, la règle de base se trouve au niveau de l’alimentation. Puis, le mode de vie qui est constitué d’activités physiques convenables est aussi à une condition. Pour plus de résultats, le choix de soins complémentaires revient à chaque personne.

Le régime alimentaire

Afin de régler correctement l’hygiène alimentaire, il faut savoir pourquoi le ventre prend du volume. L’air qui pénètre dans le ventre par le biais des boissons gazeuses et par la consommation fréquente de chewing-gums peut faire grossir le ventre. Mais ce phénomène est assez temporaire. Aussi, des bourrelets peuvent se former suite à une alimentation trop riche en sucre ou en gras. Ils sont renforcés par la sédentarité, c’est-à dire le fait de ne pas faire d’activités physiques.

Un peu d'exercice

Pour compléter l’alimentation, il faut aussi faire quelques exercices tous les jours. Ces activités physiques sont axées sur le renforcement des abdominaux et sont aussi efficaces pour se procurer un ventre plat. En guise de rappel, les abdominaux sont un ensemble de muscles se localisant sur l’abdomen. Ils occupent d’importantes fonctions pour le corps et l’organisme. On peut pratiquer des exercices d’abdos chez soi, en s’allongeant sur un tapis de gym. Des exercices complémentaires peuvent aussi se pratiquer dans les salles de sport.

A chacun sa méthode

Pour avoir un ventre plat, les astuces sont nombreuses. Des crèmes de massage conçues pour le ventre sont vendues en pharmacie. Les salons de beauté et d’esthétique peuvent aussi proposer des massages amincissants. En outre, un exercice pratique et facile à réaliser consiste à renter son ventre en marchant, les effets ne s’aperçoivent évidemment que sur le long terme. Quelle que soit la méthode choisie, il faut que cela devienne une habitude. On peut augmenter les activités au fil des jours sans pour autant les rendre trop excessives.

L'obésité

Quand sa masse corporelle est supérieure à la normale, on dit qu’une personne est obèse. L’obésité est un état physique qui se traduit par une accumulation de graisses pouvant être nuisible pour la santé. Les causes de l’obésité sont nombreuses tout comme ses risques sur la santé de la personne atteinte.

Qu'est-ce que l'obésité ?

Deux types d’obésité peuvent se distinguer. L’obésité d’embonpoint est due à une prise de poids incontrôlée ; elle peut se régler par l’adoption d’une bonne hygiène de vie, à condition quelle soit détectée à temps. Quant à l’obésité morbide, elle se traduit par une prise de poids trop excessive qui ne peut plus être éradiquées et qui réduit considérablement l’espérance de vie du sujet. Les stades d’évolution de l’obésité sont aussi classés en quelques types.

Comment le diagnostiquer ?

Pour contrôler la prise de poids, il faut calculer l’IMC, c’est l’indice de masse corporelle. Le calcul peut se faire en ligne, la connaissance de l’IMC permet à chaque individu de mieux surveiller son poids en optant pour le mode de vie et le régime alimentaire convenables. L’obésité peut en effet s’accentuer au fil des années. D’abord, les graisses se répartissent dans le corps avant de trouver un emplacement où elles s’accumulent. En général, les graisses s’entassent au niveau du tronc, de l’abdomen, des hanches et des cuisses…

Quelles en sont les causes ?

Le risque d’être obèse est accru chez les personnes qui consomment d’énormes quantités de sucres et de matières grasses. L’obésité est aussi un facteur de risques d’autres maladies graves. Cette maladie peut aussi être due à l’hérédité. La sédentarité qui s’accentue au fil de l’âge peut aussi favoriser la prise de poids voire l’obésité. La cause la plus fréquente de l’obésité se trouve au niveau des habitudes alimentaires, non seulement en ce qui concerne leur qualité mais surtout leur quantité.

Choisir un bon contrat de complémentaire santé

Avant de souscrire une complémentaire santé, il faut bien évaluer sa rentabilité. Il est aussi nécessaire de voir si le tarif de souscription convient au budget. Un comparatif mutuelle peut effectuer cela, il détermine le devis mutuelle et distingue en même temps les garanties les plus appropriées à la situation de chaque souscripteur.

Quel contrat de santé souscrire ?

Sur Internet, le choix de garanties santé est très étoffé. Il convient de bien comparer ces offres pour savoir quelle mutuelle choisir. La souscription d’une mutuelle santé est une bonne solution pour couvrir les frais médicaux non assurés par la sécurité sociale. Toutes les catégories de personnes peuvent accéder à un bon contrat et ce avec des cotisations mensuelles convenables. Le tarif de mutuelle est un critère de choix majeur chez les adhérents, mais c’est aussi un moyen pour les assurés  d’attirer les souscripteurs.

Bien choisir le contrat

Comme il a été dit précédemment, les assurés sont très captivés par les garanties les moins chères. C’est assez logique vu la défaillance du pouvoir d’achat et la hausse des coûts de soins. Pour ne pas se tromper de mutuelle, en plus du tarif de souscription, d’autres critères doivent être pris en considération. Il s’agit par exemple du niveau de garantie, qui se définit par le taux de remboursement de la mutuelle. Le délai de remboursement est aussi important ; certains soins peuvent faire l’objet d’un délai d’attente…

Souscrire sur Internet

En recherchant une complémentaire santé sur Internet, le futur assuré a la chance d’accéder gratuitement à toutes les informations relatives aux mutuelles et assurances santé. Ainsi, il peut mieux se renseigner et mieux choisir la formule qui lui convienne. L’autre avantage des mutuelles santé sur Internet est aussi la télétransmission. Avec ce service, toutes les formalités se font à distance ; c’est le cas de la souscription du contrat, du paiement de la cotisation et des remboursements.

Budget de la Sécu : A quoi faut-il encore s'attendre ?

Cela fait déjà quelques années que le domaine de la santé subit continuellement les diverses mesures du gouvernement pour faire des économies et pour limiter le déficit. Actuellement, l’on est en pleine discussion concernant le projet de loi de financement de la Sécurité sociale (PLFSS) pour 2012. A quoi doit-on encore s’attendre, vu tout ce qui s’est passé cette année ?

2011: l'année des patients et de leurs droits

En début d’année, le ministre de la santé Xavier Bertrand avait promis que 2011 serait l’année des patients et de leurs droits. Pourtant depuis le début de l’année, le gouvernement multiplie les atteintes à la prise en charge des malades, à travers tout un tas de mesures qui restent chacune en travers de la gorge des usagers de la santé. Après constat, cette année 2011 a été de toute évidence tout sauf l’année des patients et de leurs droits.

De quelles mesures parle-t-on ?

Pour n’en citer que quelques unes, on a par exemple le grignotage des remboursements de soins par la Sécurité sociale, à l’image de la prise en charge en optique qui est passée « tout en douceur » de 65% à 60%, vers le mois de mai. On a aussi la hausse de la taxe spéciale sur les mutuelles, qui continue toujours à faire du bruit actuellement, la baisse des indemnités journalières en cas d’arrêt maladie, les déremboursements de médicaments à la pelle, l’augmentation du reste à charge pour les soins de santé coûteux, le retrait de l’hypertension artérielle sévère de la liste des Affections Longue Durée (ALD), et bien d’autres encore...

Economies sur la santé : c'est encore loin d'être fini

Actuellement, l’on finit par se demander si l’on discute réellement de la santé et des conséquences dramatiques pour tous les Français dans le cadre du PLFSS 2012, ou si l’on se concentre plutôt à rechercher d’autres moyens pour économiser encore et encore. A savoir que si le déficit du régime général s’élève à 18,2 milliards d’euros cette année (dont plus de la moitié pour l’Assurance maladie), le gouvernement espère ramener ce déficit à 13,9 milliards d’euros, soit près de 5 milliards d’euros d’économies à faire. Ce qui nous amène à cette grande question : à quoi faut-il encore s’attendre au détriment de la santé pour l’année prochaine ?

Retrouvez votre future complémentaire santé dès maintenant

Pour tous les adhérents d’une mutuelle ou d’une complémentaire santé, sachez qu’une hausse du tarif complémentaire santé est imminente pour l’année prochaine, notamment à cause de la récente augmentation de la taxe sur les mutuelles. Il serait donc peut être intéressant de rechercher dès maintenant une nouvelle mutuelle auprès de laquelle cette hausse restera convenable.

Pourquoi maintenant ?

Tout simplement parce que la plupart des contrats de mutuelle prennent échéance en fin d’année. Et si vous voulez résilier votre contrat de complémentaire santé afin de migrer vers une meilleure offre, c’est maintenant ou jamais car vous devrez respecter un préavis d’au moins 2 mois pour demander une résiliation à l’échéance. Aussi, hâtez-vous de rechercher une bonne mutuelle sur le marché, auprès de laquelle la hausse restera convenable.

La hausse sera-t-elle donc différemment appliquée ?

Oui, car les mutuelles ont chacune leur propre puissance sur le marché. Par exemple, une mutuelle disposant d’un grand nombre d’adhérents aura une certaine réserve qui lui permettra de ne pas répercuter en totalité cette hausse au niveau de ses tarifs. A savoir aussi que, si la Mutualité Française estime cette hausse à 4,7%, certains spécialistes comme le cabinet Mercer l’estiment plutôt à 8% en moyenne. Actuellement, une mutuelle fait aussi une grosse campagne de pub informant que celle-ci n’appliquera pas de hausse sur ses tarifs malgré le doublement de la taxe sur les mutuelles.

Recherchez une meilleure offre avant de résilier

En effet, à quoi bon résilier sa complémentaire santé si l’on n’a même pas retrouvé une meilleure offre sur le marché ? Au moins, essayez de retrouver une mutuelle proposant les mêmes garanties santé et avantages que votre mutuelle actuelle, mais cela à un tarif plus abordable. Pour ce faire, choisissez un comparateur mutuelle, le meilleur en termes de comparatif mutuelle, demandez les devis mutuelle nécessaires, et comparez les offres du marché afin de retrouver celle qui sera en parfaite adéquation avec vos besoins en santé et votre budget.

L’assurance obsèques vous intéresse-t-elle ? Jetez un coup d’œil aux offres de la smam assurance obsèques.

TSCA : le gouvernement ne sait pas revenir sur ses décisions

L’augmentation ou plutôt le doublement de la taxe spéciale sur les conventions d’assurances (TSCA) a entrainé une grande protestation de part et d’autre, surtout venant des mutuelles. Ces dernières, n’ayant pas trop le choix, devront appliquer une hausse de leurs cotisations pour l’année prochaine. En effet, le gouvernement ne veut rien entendre, et ne renoncera pas à ce doublement de la TSCA, bien qu’il s’agisse bien d’un impôt sur la santé.

Pourquoi un impôt sur la santé ?

Tout simplement parce que les mutuelles, fonctionnant à 100% à l’aide des cotisations de leurs membres, n’ont pas assez de réserves pour faire face à une telle hausse. En effet, bien que la loi leur impose de disposer d’une certaine réserve, celle-ci n’est pourtant pas destinée à faire face à de telles hausses de taxe, mais sert plutôt à faire face aux imprévus (surconsommation des adhérents) afin d’assurer à leurs adhérents une prise en charge de leurs besoins dans tous les cas. Bref, le doublement de la TSCA retombera donc sur les assurés, par le biais d’une hausse inévitable des tarifs des mutuelles. C’est pourquoi beaucoup, dont la Mutualité Française, parlent d’un impôt sur la santé.

Le gouvernement se refait une virginité

Incapable de renoncer au doublement de la TSCA, le gouvernement, largement décrié pour cet impôt sur la santé, tente actuellement de se refaire une virginité, selon le député socialiste Jean Mallot, notamment en améliorant l’accès à l’ACS (Aide à l’acquisition d’une complémentaire santé). En effet, si le plafond de ressources nécessaire pour pouvoir bénéficier de l’ACS correspondait jusque là au plafond CMU + 26%, il correspondra au plafond CMU + 35% dès ce premier janvier 2012. En ce faisant, le gouvernement admet donc que la hausse de la TSCA rend les couvertures complémentaires santé inaccessibles pour bon nombre de Français.

Du pareil au même

Si le doublement de la TSCA devrait rapporter 100 millions d’euros en 2011 et 1,1 milliard d’euros par an par la suite, le relèvement du plafond d’accès à l’ACS coûtera 28M d’euros pour 2012 et 56M d’euros en régime de croisière. Le gouvernement espère donc là faire un geste qui semble être moins coûteux au vu de ces chiffres. Pourtant, il ne faut pas oublier qu’actuellement, seulement 532 000 personnes bénéficient de l’ACS, sur les près de 2 millions de personnes qui y sont éligibles. Avec ce relèvement de plafond, davantage de Français seront aussi éligibles à leur tour, et ne manqueront pas d’en profiter. Ce qui risque au final de revenir du pareil au même pour le gouvernement.

Entre la hausse des taxes et la hausse des cotisations

Malgré tous les efforts entrepris pour essayer de faire annuler le doublement de la taxe sur les mutuelles, il ne semble actuellement y avoir aucun espoir quant à cette annulation. Comme l’ont dit les mutuelles, elles n’auront d’autre choix que de répercuter cette nouvelle taxe sur leurs tarifs.

Une taxe qui passe ainsi de 0% à 13,27%

Auparavant exonérés de la taxe spéciale sur les conventions d’assurances (TSCA), les contrats santé dit solidaires et responsables ont été de plus en plus taxés au fil des années. Actuellement, la TSCA de 3,5% a donc été doublée et passe à 7%, à laquelle s’ajoute aussi la taxe pour la CMU de 6,27%. Ainsi, la taxe sur les mutuelles est passée en quelques années de 0% à 13,27%. La FNIM (Fédération nationale indépendante des mutuelles) de faire savoir qu’ils ne peuvent pas supporter de telles hausses sans majorer les tarifs.

Une hausse moyenne de 8%

La FNIM d’ajouter que les Français disposant d’un contrat de mutuelle individuel dit solidaire et responsable devront s’attendre à une hausse de près de 8% de leur prime pour l’an prochain. Celle-ci de préciser que cette majoration tiendra compte non seulement de la hausse de la taxe, mais aussi de l’alourdissement des dépenses de santé à la charge des complémentaires. Du côté de la Mutualité Française, on annonce plutôt que les prix des mutuelles devraient connaître une hausse de 4,7% en moyenne en 2012.

Une hausse de cotisation différente en fonction des assureurs

Avant tout, il faut se rappeler que cette fameuse taxe est passée de 0% à 3,5% l’an dernier, et de 3,5% à 7% cette année. Aussi, la hausse de cotisation pourra être plus forte chez les mutuelles n’ayant pas répercuté l’augmentation de la taxe l’an dernier. Il faut aussi savoir que chaque mutuelle essayera de limiter au maximum l’augmentation, en fonction de leur puissance, cela pour préserver leurs clients et l’accès aux soins de ces derniers. Actuellement, la GMF, venant tout récemment de lancer son contrat santé (comme certains assureurs), est la seule à annoncer qu’elle n’appliquerait pas à ses clients la majoration de ses tarifs.

Acquérir une bonne assurance complémentaire sur Internet

La souscription d’une assurance complémentaire santé peut actuellement se faire sur Internet par l’intermédiaire des différents sites de courtage santé. Diverses gammes de garanties sont proposées et les tarifs sont variés de façon à répondre à toutes les demandes. Chacun a besoin d’une complémentaire santé pour booster les remboursements de la sécurité sociale.

Souscrire une assurance complémentaire sur Internet

Avec une assurance, l’assuré est mieux protégé des différents soucis financiers qui peuvent l’empêcher d’accéder aux meilleurs soins en cas de maladies, d’accidents ou de simples besoins de santé. Le prix ne cesse d’augmenter dans le cadre de la santé, comme dans tous les domaines de la vie, il est ainsi nécessaire d’avoir une assurance complémentaire pour prévenir les risques. Le choix de souscription est large sur Internet, les assureurs proposent des contrats individuels et collectifs. L’internaute peut aisément choisir la formule adaptée à ses besoins.

Outils pratiques disponibles en ligne

Pour se renseigner sur les prestations des différentes compagnies d’assurance et de mutuelle santé sur Internet, nombreuses informations sont publiées en temps réel. Les actualités de l'assurance sont bien indiquées pour donner aux internautes plus de détails sur les assurance complémentaire. En outre, des courtiers aident les internautes à faire leur recherche et à souscrire un contrat adéquat. Pour trouver une bonne mutuelle santé, par exemple, il est très pratique de se servir du comparatif mutuelle. Grâce à cette démarche, l’internaute aboutit directement à son devis et aux garanties correspondantes.

Avantages des assurances sur Internet

Grâce à la diversité des propositions d’assurance complémentaire sur Internet et à la performance des assureurs, l’internaute peut trouver un contrat ajusté à ses besoins. Pour recevoir des remboursements des frais médicaux, la souscription d’une mutuelle santé en ligne revêt de nombreux avantages. La télétransmission contribue largement à améliorer les services. Les offres de protection santé sur Internet sont captivants non seulement grâce à leur tarif mais aussi pour les garanties satisfaisantes qu’elles procurent.

Renoncement aux soins : la France intègre maintenant la liste des mauvais élèves

Si le système de santé français figurait encore parmi les meilleurs il y a de cela quelques années, l’on commence tout de même à se poser de sérieuses questions actuellement, face au désengagement progressif de la Sécurité sociale, et face aux inégalités d’accès aux soins pesant de plus en plus lourd sur les ménages.

Confirmation des faits par une enquête

Il s’agit d’un baromètre annuel paneuropéen lancé en 2006 par le Groupe Europ Assistance et le Cercle Santé Société, avec l’Institut CSA, concernant la relation et les pratiques des citoyens européens à l’égard de leurs systèmes de santé. Présentés ce 30 septembre à l’ouverture de la convention sur la santé CHAM 2011, les chiffres de la 6^ème vague montrent que les Français rencontrent actuellement de grandes difficultés financières, ce qui a un impact important au niveau de l’accès aux soins médicaux de la population.

Les détails de l'enquête

Selon cette enquête, 29% des Français ont déclaré avoir dû renoncer à se soigner, ou à reporter des soins faute de moyens. A savoir qu’ils n’étaient encore que 23% à l’affirmer en 2010, et 11% seulement en 2009. Parmi ces Français, 22% ont dû renoncer à des soins dentaires et optiques, 12% à des soins courants, 6% à l’achat de médicaments, et 5% à des soins lourds tels que les opérations, examens ou autres traitements coûteux. 51% des Français déclarent aussi que le système de santé actuel ne garantit pas l’égalité aux soins médicaux pour tous les citoyens.

Parmi les mauvais élèves

En effet, la France intègre actuellement la liste des mauvais élèves en termes de système de santé. Si 29% de la population française ont déclaré cette année renoncer aux soins et à la santé, ce pourcentage est de 5% en Suède, de 6% en Grande-Bretagne, de 10% en Autriche, de 15% en Allemagne, de 19% en Italie, et de 25% en Autriche. A savoir que dix pays ont été comparés sur 7 thèmes et le sondage a été réalisé auprès de 5500 personnes adultes.

Usage du miel pour la santé

Les produits naturels sont vertueux pour la santé. Le miel, cette substance sucrée produite par les abeilles, procure des bienfaits exceptionnels pour la santé. Quels sont ses diverses vertus ? Comment la mettre au menu ? Et quels sont les autres modes d’utilisation du miel ? Trouvez dans les lignes qui suivent quelques éléments de réponse à ces questions.

Les apports nutritifs

La pureté du miel et sa richesse en glucide procure de l’énergie. Le miel est aussi composé de fructose et de glucose, sucres faciles à digérer. Ainsi, le miel est un ingrédient idéal pour augmenter la saveur de nombreuses recettes. Utilisé pour remplacer le sucre, le miel ne présente aucun risque de diabète. Il peut être ajouté aux desserts mais aussi divers plats salés. Cela augmente les apports en nutriments. Le miel a des propriétés antioxydants.

Les propriétés curatives

Il est ainsi clair que le miel est un produit riche en nutriments, ce qui est favorable pour la santé. Pour guérir les ulcères d’estomac, un peu de miel à consommer à jeun est efficace. Le miel est aussi bon pour la circulation sanguine et protège des maladies cardiovasculaires. Depuis de longues années, le miel est utilisé pour soigner les toux, les maux de gorge,… Il a été récemment démontré que le risque de cancer de sein serait plus réduit chez les personnes qui consomment fréquemment du miel.

Le miel et la santé cutanée

Pour soigner la peau, le miel est une solution à portée de main. Ce produit naturel, qui ne présente aucun effet secondaire, montre rapidement des effets remarquables sur la peau. Comment l’utiliser ? C’est simple, pour les peaux sèches, il suffit d’appliquer une couche de miel sur le visage et de rincer quelques minutes après avec de l’eau tiède. Le miel et le citron sont aussi adaptés aux peaux grasses. Associé à de la poudre de cannelle, le mile élimine progressivement les boutons sur le visage. L’usage du miel comme produit de beauté donne des résultats palpables : un teint plus clair, une peau hydratée, tonifiée…

Guérir en douceur les gerçures des lèvres

Avoir des lèvres gercées, c’est fréquent surtout pour les personnes ayant une peau sèche. Cela dépend aussi du climat, les gerçures apparaissent souvent pendant l’hiver mais aussi pendant les fortes chaleurs. Quelles en sont les causes ? Et comment soigner les lèvres ? Voici quelques informations qui pourraient vous aider à éliminer les gerçures.

Pourquoi les lèvres sont gercées ?

Les gerçures se forment à cause de la déshydratation des lèvres. En effet, quand les lèvres sont sèches, on ressent le besoin de les lécher afin qu’elles soient réhydratées. Mais il n’en est rien car le fait de lécher les lèvres ne fait que favoriser son assèchement. Au fur et à mesure que ces deux phénomènes se succèdent, les gerçures apparaissent. Dans les cas extrêmes, elles sont accompagnées de petits saignements. L’assèchement favorise aussi le détachement de la couche superficielle des lèvres. Ce qui peut être très désagréable.

Pour éviter que les lèvres se dessèchent

La déshydratation est liée à un manque d’eau dans l’organisme. Il faut ainsi boire beaucoup quelque soit la saison. Les lèvres desséchées peuvent aussi être liées à certaines maladies comme la grippe, la sinusite etc. Dans ce cas, il faut appliquer des crèmes hydratantes sur les lèvres. Il faut laisser aux gerçures le temps de cicatriser pour ne pas qu’elles s’aggravent. Pour avoir une peau saine, l’alimentation doit être équilibrée, les gerçures peuvent être causées par une carence vitaminique (vitamine B).

Soins pratiques des gerçures

Comme les lèvres sont fragiles, il faut les soigner en douceur. En y appliquant une couche de miel, les lèvres peuvent retrouver leur éclat et vitalité naturels. Pour les lèvres gercées, des compresses d’eau salée tous les soirs peuvent montrer leur effet au bout d’une semaine. Les crèmes adoucissantes sont aussi conseillées, mais le choix doit se faire avec minutie. Pour les femmes, vérifiez bien le contenu de vos rouges à lèvres…L’humidité, le soleil, le vent sont des facteurs qui agissent sur les lèvres, sachez les protéger contre ces agressions et encore une fois, ne léchez pas vos lèvres.